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八旬白叟练成瑜伽达人_张家口新闻网

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内容摘要:八旬老人练成瑜伽达人_张家口新闻网劈叉、倒立、将腿抬到脑后 这一系列高难度的动作,让年轻人来做也有一定难度,可是对于八旬老翁侯振山老人来说,都不算什么难事 清晨,在张家口宣化区公园里总能看到一位古稀老人做着优美的瑜伽动作,引得晨练的居民驻足观看,他就是瑜伽达人侯振山。 今年84岁...
八旬白叟练成瑜伽达人_张家口新闻网 劈叉、倒立、将腿抬到脑后 这一系列高难度的动作,让年轻人来做也有一定难度,可是对于八旬老翁侯振山白叟来说,都不算什么难事 清晨,在张家口宣化区公园里总能看到一位古稀白叟做着优美的瑜伽动作,引得晨练的居民立足观察迟疑,他就是瑜伽达人侯振山。 今年84岁白叟侯振山是宣化区一名退休工人,家住建国街长春路社区,演习瑜伽已有30余年。30年前,白叟因身体多病,听同伙说演习瑜伽可以强身健体,于是白叟从新华书店购买了进修瑜伽的书本在家中开始潜心研究演习。一开始倒立、劈叉、跏趺坐对侯振山来说太难了,他晚睡夙兴天天演习,天天汗水打湿衣服不知有若干次,要想闇练地掌握瑜伽技巧,天天无论是看书、吃饭都要随时随地地演习柔术。经由一段时间的艰苦演习白叟掌握了瑜伽动作的一些技巧,基本功逐渐地扎实了。白叟在掌握高难度瑜伽动作外,创建了 佛面朝天 四龙戏珠 等难度极高的瑜伽动作。 演习瑜伽使白叟身体强健,原来的病体一去不复返。前来找他进修瑜伽的居民接踵而来,白叟义务为她们教授。除演习瑜伽之外,白叟还爱好侍弄花鸟鱼虫,热情公益活动,陶冶自己的情操。健康积极乐观的生活方法让人人都乐于同他交往。 如今,社区成立申冬奥自愿者办事队,侯振山白叟积极介入并成为一名自愿者, 愿望有更多的市民加入瑜伽演习中,强健体魄,推动全民健身,祝愿北京张家口联合申冬奥成功。 侯振山说。 梁涛宗春王玮摄影报道

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